Actividades



1/ PILATES

En Athenea Fisioterapia abordamos el método Pilates desde un punto de vista terapéutico, no únicamente físico, impartiendo un Pilates modificado por fisioterapeutas para prevenir o rehabilitar las posibles disfunciones musculoesqueléticas. Es propiamente una rehabilitación basada en el Pilates, una manera de mantenerte en forma recuperándote de viejas lesiones o evitándolas en el futuro.


Pilates


Fuerza

2/ HIIT + CIRCUITO DE FUERZA

En estas clases combinamos el entrenamiento cardiovascular junto con ejercicios de potenciación de fuerza muscular. Realizamos un circuito con diferentes elementos (TRX, mancuernas, kettlebell...) intercalado con periodos de entrenamiento cardiovascular en alta intensidad.